Sesonkiruokaa ja kasviksia
Rouva Kasvis raportoi
Valikko
  • Blogi
  • Perussivu
  • Rouva Kasvis
  • RouvaKasvis -blogi
  • Kasviskoulu
  • Rouva Kasvis -kirja
  • Juhlavuosi 2015
31. maalis, 2019

Kerralla uuniin: sitruslohta ja kasviksia

”Puoli kiloa päivässä” on varmasti tuttu rallatus monelle. Se tarkoittaa, että kasviksia suositellaan syömään vähintään puoli kiloa joka päivä, mieluiten enemmänkin. Punnita ei tarvitse, vaan ajatellaan mitaksi oma koura, jolloin tuo määrä tarkoittaa kuutta omaa kourallista jaettuna päivän eri aterioille. Myös hedelmät ja marjat kuuluvat kasviksiin.

Kokosin uunipannulle kasviksia ja perunaa niin, että viiden värin tavoite toteutuu. samalla uunipannullisella kypsensin kirjolohifileen.

  • Yleiskatsaus

Uusimmat kommentit

Jaa tämä sivu

  • Jaa Facebookissa
  • Jaa Twitterissä